YouTube初投稿の動画が尊さ
ポルノ断ち(依存症回復)で人生好転ブログ
といういかにも、クリックされことを期待して記事を書いた自分が少し憎い
というのも
当時の私は完全に市場を見て作ったつもりだからである
(読まれているかは別にして)
読み返して心の問題が介在されていない気がしてならない
なんだか冷たい空気を文章から感じてしまう
ここでいう心の問題というのは
倫理的・道徳的に間違っていない行動のことです
小学校のころに教わった"あたりまえの行動"のことを指すと
簡単に考えてもらって良い
今はなぜだか、何でも物事を難しく考えて
倫理的・道徳的に間違っていない行動すらも
"お金がないと出来ない"とか
"そうは言っても休みがなかったら出来ない"とか
出来ない理由を考える人が異常に多い気がしてならない
人よりモテたい
人より幸せになりたい
人より有能でありたい
人間の本能的な部分を刺激するモノの多さ
弱い部分を刺激されてしまうと
不安に襲われるのは仕方のないことで
大衆がSNSで安易にマインドコントロールされてしまっているような
雰囲気を感じてしまうのは私だけなのかなぁ
ビジネス的な考え方は、結局のところ道具でしかなく
それを正しく使える、人の血が通っている本当の意味で成長した人間が上にたたないと
その人の気持ちになってあげることが出来ず
数字と過去の事例で判断せざるを得なくなってしまうだろう
だから、上の人が仕事中毒で効率化ばかり考えてしまっていると
そこが欠落してしまうと思うのだ
持論ではしっかり家庭を持って
所謂幸せな家庭を築いてないといけないと思うのだ
難しい理論では本当に必要ない
今現在自分に何かしら降りかかっているかもしれないが
それを斜めに見ては決していけないのだ
皆が皆、トップになった人がやってきたことを称賛して
不安を解消すべく、有能であることをアピールする
ネットってこうも居づらくなったっけ？
自分が表示されているものだけが悲観的なものになっているのかな？
ここはもし見ている人がいたらコメントで教えてほしいものです
極端で怖い言い方になってしまうが
包丁の使い方は、料理を美味しく食べるために素材を捌くものです
文章にもおこしたくないが
人を刺すものでは絶対にない
なんだか最近無駄に有能アピールしたり
自分のしてきたことを誇ったりする人たちがもがく末にやってきた
裏道を王道だと勘違いして称賛している人が多い
その抜け道は
王道を走っている人の善意で
舗装されている可能性があることを忘れてはいけない
そういう心をもった人間を馬鹿にしてはいけない
だから純粋な気持ちでチャレンジしていようとしている
YouTube初投稿の動画が可愛くて仕方がない
どうか効率重視の洗練されたもの以外の
温かさを感じられるものが溢れる世の中になって欲しい
ただそれだけです
大事なことをメモしておきます
見る人のことをあまり考えずにつらつらメモを残します
ポルノ断ちに関係しているのかしてないのかは
一旦この記事では置いておきます
悩んでいたあの頃の自分に対して+
誰かの悩みに寄り添えたら良いなという邪な思いで書きます
私は人生に迷っていました
やりたいことや熱中できるものがなく完全に躓いてました
周りが全てうまく行っているように見えて
自分のプライドを守るために大事な友人や恋人に
つまらない小さな嘘を言ったり
愚痴を溢していました
それで色々大事なものを失ってしまいました
この原因を様々な経験を通してようやく解決策を発見しました
結局"自分の感想や経験を持つ"ことでした
当たり前だけど、私はこれが怖くてできませんでした
結局それしか自分を癒したり満足させることはできないということに
ようやく気が付きました
こんなブログ記事読んでないで
ちょっとでも自分の経験となることをやってみることを強くお勧めしたいです
近くにそういう人がいたなら、そう背中を押してあげたいです
頭が良かったり、不安感が強い人はリスクを感じ取れるので
自分の感想を持つ必要がないと判断しがちです
ですがそうすると
自分を抑圧した分、自由に振る舞っている人を見ると
無駄に攻撃してしまいたくなってしまうものです
誰かに攻撃している人となんて誰も一緒に居たくありませんので
結局自分の首を絞めると言う悪循環になってしまいます
別に世間でどう思われるか？という観点なんてどうでも良い
道徳的、倫理的に間違っていないことであれば
基本何でもやってみれば良いと私は思います
YouTubeの動画
フォロワーがたくさんいる人の発言
いいねがたくさんついている投稿
名著と言われている本
語弊を恐れず言うと
どれを探しても結局自分の人生の答えになるものなんて無いです
他人が得た経験を字や動画にしているだけで
観ても賢くなった気になって2週間もすれば
頭の片隅から消えてなくなります
自分を抑圧せずに感想を言う勇気を振り絞ること
ここに他人からどう思われたいという欲望は振り切ってください
これが私が思う幸せの第一ステップです
それと同じくらい大切なものがもう１つが
"自由な思考"です
年齢を重ねれば重ねるほど
やるべきことが自ずと増えてくるのは仕方のないことです
ここで不平不満を言ってやるべきことを無視してしまうのは良くないことです
回り回って自分の首を絞めてしまいます。
この気持ちの対処法は
"遊び"です
どんな辛い状況だとしても
捉え方を柔軟に全てを遊びに変えてしまえばよいということです
何をやるにしても思考は強制されません
全て難しく考えないで遊ぶ感覚でやってみるだけ
どんなに辛いことでも思考は自由です
何しても遊びだと思ってしまえば日々辛いことが消えます
思考を自由にしてあげるために普段から自分を楽しませるという
準備は必要なのかもしれませんので
ここは各々が自分を癒してあげてほしいです
あれ、エネルギッシュになってきたのか【ポルノ断ち17日目】
ポルノ断ち17日目を迎えました
性欲が爆発的に高まらない限り
ポルノを観るという選択肢を取ることはまずないでしょう
やっぱり7日目が一番性欲的にも高まっているって感じていましたが
それを超えると安定するのかな
ポルノ断ち17日目にして体感した効果
ポルノ断ち17日目にして
面白いとか、素敵だなという感度が敏感になった気がします
前のポルノ断ちでも感じてましたが
この感度がちょっと復活してきたら
不思議と"何かやってみよう"みたいな気にもなってくるんですよね
自然に身体が刺激を求めにいくのかな？
ちなみに、この行動力が湧いてきそうな雰囲気がある時に
ポルノの代案でNetflixとかYouTubeにいってしまったら元も子もないです
ここは意識して普段とやらないことをやろうという意思も割と必要で
凄く感覚的ですが、なるべく自分の想像できないことをやろうとするのが良いのかもしれないです
昨日社会人のスポーツサークルに見学に行き
その足でジムを契約して
今現在オンラインの英会話教室も始めようかなと検討しているところです
あれ？俺ってそんなアクティブだったっけか
文章に起こしてみて自分じゃない気がする
さぁ今日も頑張ろう
やっぱ睡眠ってすげぇ【14日目】
ポルノ断ち・禁欲14日目です
まあまあ安定してきました
禁欲をしていると睡眠の質が上がるみたいなことが
効果の一つとして言われることがあります
学術的な解説はできないですが
僕の体感で睡眠時間が短くなり
尚且つ、スッキリしている
みたいなことが多くなったなとは思います
そんな禁欲の効果を実感している僕でしたが
一昨日はほぼ徹夜みたいな状態だったので
睡眠時間は、膨大でした
なんてったって、ほかのやることを放棄して睡眠に捧げたからです
「うるせぇ、何があっても俺は寝るんだ」
昨日の僕は、そのくらい睡眠に対して貪欲でした
結果10時間弱は寝ました
そして目覚ましなしにスッと起床しました
最高です
難しい理屈はわかりませんが
身体が楽ぅ〜って感じです
最高な睡眠を取れると
不思議と今日1日の仕事をやってやるぞというパワーが自然と湧いてきます
難しい問題もかかってこいやというレベルです
個人差はあるにせよ
睡眠欲を健康的かつ効果的に満たすっていうのは
人間が活動する上の大事な土台じゃないかと思いました
かなり極端ですが
生きる目的を「幸せな睡眠をとるため」
っていうことにしたら
自然と他のことも上向きに働くので良い目的ではないかと思った
それくらい最高な睡眠を取れたっていう話でした
睡魔がとんでもない/砂糖断ち辛いって話【13日目】
ただ眠かったって話
昨日はとある作業のために
コーヒーを大量摂取した為、ほぼ眠れなかった
そのため、今日は時間ができるとちょっとでもいいから寝たいほど
爆裂な睡魔が襲った
ポルノ断ちや禁欲をしたとて睡魔にはやっぱり抗えないのは当たり前だ
今日はちゃんとしっかり寝よう
砂糖断ち2日目だよ
現在砂糖断ちをとても緩い縛りで行っている
貰ったお菓子は食べるなど
他人とシェアする場合はOK的な感じで
そんな、ゆるふわ砂糖断ちなのだが
2日目にして
"空腹感が異常なのである"
単純に摂取するカロリーが減ったから起きたのか？
それとなんだこの頭痛は…。
俺の身体に何が起こってやがる…。
調べてみると「好転反応」なるものがあるらしく
恐らくそれなのではと、浅く軽く考えてます
<好転反応の例(ネット調べ)>
・気分の落ち込み
・ひどい場合には吐き気
・頭痛
"大体1週間過ぎると甘いものへの欲求が薄れていき
集中力が増してくる"らしい
果たしてどうなんだろうかね
疑い深い私はプラシーボなんじゃねぇの
ってちょっとばかし思っているけど
とりあえず自分の身体で実験だ
振り返るとうちの家庭が食事に喜びを見出すタイプであるため
お菓子は常備してあったし、一回の食事の量もとても多かった
特段裕福ではなかったが食事だけにはお金をかけていたのだ
完全にそこで自分の食生活の土台が固められたので
大人になった今でも甘いものが大好きで間食はやめられない
良い大人が
「お金出して水を飲むくらいならジュース飲んだ方が良いじゃん」
というよくわからないデブの論理を持ち続けているほどだ
父親が糖尿病なので
母親からは耳にタコができるほど
「あんたも糖尿病の可能性があるんだから食生活には気をつけなさい」
と言われていた
幸いにもまだ糖尿病と診断されたわけではないにしろ
早急に食生活を見直す必要はあるので砂糖断ちが良いきっかけになれば良いな
なんだか体に良い効果がありそうな習慣を得るストレスが増えて
かえって不健康になりそうな気もする
正直なところ
ちょっとストレスです
なんか笑える
一年間継続するって相当凄いこと【凡人による継続力の工夫】【12日目】
私は3日坊主である
ただやろうと思った時のモチベーションはとんでもないもので
初速の熱量は寝食を忘れるレベルのものがとても多い
だから反動がとても大きいのである
冷めたり飽きてしまったらさっきまでの執着が嘘だったようにそれを容赦無く捨てます
(こんなに格好つけている風だけど
もちろんめんどくさいが勝ってやめてしまったものも沢山あるよ)
そんな私が継続力のコツを学んだのが"恋愛"だったんです
学生時代の恋愛も所謂"3日坊主"でした
好きになって告白して付き合えたとしても
情熱的な気持ちは最初の数週間だけで
熱量が無くなってしまうと
会うのはおろか、喋るのでさえめんどくさくなって
別れを告げずことも怠くなり、何もせずフェードアウトみたいなのもありました
対人なので、こういう対応はよくないっていうのは今ならわかることで
学生時代の恋愛なんかきっとそんなもんだろうと思っていたし
実際自分の周りも付き合っては別れてみたいなのは多かったから
きっと自分のその類だろうと自責の念に駆られることもありませんでした
まぁ普通にクズですわな
相手からしてみれば理不尽に別れを告げられるので
今もなお、顔も見たくもないほど嫌いになっている人も恐らくいるのではないかと思います
仮に自分がやった事を相手にされたら相当嫌いになると思います
そういう短期消費の交際ばかり続けてきて
内心疲れつつも
「俺じゃないアイツが悪かった」と自己弁護を友達に披露している頃(クズ時代)に
この前別れた彼女と出会いました
互いにめちゃくちゃ好きという感覚を持たず
ぬるっとしたスタートで始まった交際でした
好きという感情に振り回されて疲れるのは体感でわかっていたので
無理やり時間を作って会おうとはせず、変な束縛もせず
連絡も付き合いたてとは思えないほどスローペースでした
"疲れるから頑張るの辞めよ”
不思議なことにこういうスタンスでいると
自然なコミュニケーションができるし、相手も自分を知ろうとしてくれたし
何より彼女と過ごす時間というのが自分の生活に馴染んでいきました
小さな無理すらしないから必要以上の負荷がかからない
もちろん彼女の気質やコミュニケーションの仕方、仕事、生活スタイルという複雑な要因が合間っていることは承知の上ですが
自分としては「コレだ」という長年の謎が解ける感覚がありました
"無理をしない"とか"頑張らない"っていうのは
資本主義で競争社会では、他人からあまり評価されないことですが
本当は大切なことが詰まっているし
"高度な技術のいること"だと思います
何より物事を長期で継続する上では
このスタンスが土台になるほど大事なんじゃとまで思うわけです
"頑張るとは結果を期待する"
"頑張るとは身体に無理をかける"
"頑張るとはなんか疲れる"
"頑張るとは我慢する"
しんどいね
ストレスたっぷりじゃないですか
続かない理由がパッと見てもわかります
じゃあ物事を続けるためにどうするのよ？
"環境を変えること"
これはその辺の自己啓発本によく書かれていることだけど
良く効くと経験上感じる
頑張らざるを得ない状況に放り込まれたら
自分の意思を使わないから頑張りを続けるには、ある意味楽である
しかし、強制的に物事は続くかも知れないが
心身に負荷をかけているのでその期間はずっと無理をしている事に変わりはない
私も高校時代にスポーツ強豪校にいたので
実際やり続けている間、目的を見失い、苦行でしかなかった
何かを我慢することを強制させるのでストレスが溜まる
そして、結局ストレスが解放されたら弾けてしまう
自分完全にそれでダメになって無気力になった
さっきから頑張らないことを強調していたので
わかると思うがこれが一番物事を続く秘技だと思ってる
それは…
である
このスタンスが生活に馴染むので続く
特に僕みたいに意思力がない凡人はコレが良く効く
頑張るのをサボるための免罪符のためにコレを使うのではない
ここが大事なポイントだ
何かをやろうとするんだけど
"できるだけ、やる気なく取り組む"
"もう最悪やらなくてもいい"のである
今日はやる気があるからといってわざわざ張り切って多くはやらない
すると
次の日も適当に取り組めば良いと思えるので心身が軽いし
無駄に結果を期待しなくなるので精神的にも余白が生まれる
この余白があると遊びの工夫が生まれたりする
遊びがあると楽しくなる
不思議なことに楽しいことはあまり疲れない
だから続く
自分のように短期で強烈な熱量を放出するタイプは
短距離走的な結果を出すのが向いている
(テストの一夜漬け、一目惚れした相手へのアプローチ、熱力で相手を説得する)
ただ人生は短距離走ではない
全力疾走して休んで、また全力疾走してみたいなのは
達成感を得やすい分
アップダウンが激しいのでむっちゃ疲れる
人間関係を築くにしても長期的な関係なほうが居心地が良いし
大きい幸せがたまにあるよりも小さい幸せが毎日いっぱいある方が幸福感が高いのではと思う
だから力を抜くのだ
”結果が欲しいのにもかかわらず、一旦その欲望を横に置いておく"
簡単なようで難しい、難しいようで簡単な気もする
拙い文章だけど伝わるといいな
一年間継続することの凄さ
昔自分もよくやってしまっていたのが
他の人の生活が羨ましく思ってしまい
生活スタイルを全とっかえしようと試みることがある
「隣の芝生は青く見える」ってやつが働いているのだろう
多分その努力を1年間完走できたら
生活が一変するレベルの努力を自分に課すのである
こういう風に意気込んだら結局何もできずに終わる
せいぜい2~3週間
良くて1ヶ月でギブである
ぼーっと何も試さない1年間はすぐに過ぎてしまうが
新しいことを試す1年間は割と十分な時間がある
頑張ったら疲れるから
ちょっとした変化を力を抜いて試してみる
1年経ったら割と変わっているのだろう
頑張った分変化を期待するから
短期間で変化を得られなかった努力との対価が合ってないと判断しちゃうのが
だから"頑張る"は割と良くないなって思います
そんなこんなでポルノ断ち12日目でした
こんなに長い文章を"頑張って"書いたので
たぶんこの続かないだろうな…。笑
好奇心の後にこうなりたい像みたいな妄想がきて
それをやっている自分に酔うみたいな感覚です
夏風邪で更新できていなかった件【8~11日目】
38度まで熱が出ました
熱が下がって体の調子も戻りつつあるので忘れてたブログを更新
いやー久々に熱を出しました
恐らく涼しいところと暑いところを行ったり来たりしてたんで体温調節がうまくできてなかったんだと思います
熱を出して体がクソ怠いと性欲がぱたっと無くなり
熱が引いてきたらさっきまで病人だったのが嘘のように性欲が湧いてくる始末
しかも体が危機を感じたすぐ後だからなのか普段よりも異常に性欲が湧いた
人体の不思議だなこれ
気になってネットでこのことを検索したら
"熱が出ると性欲が湧く"という内容が色々出てきた
数日間、熱が出ることで身体が怠くなりそもそも自慰行為ができなくなるから性欲湧くとか
高熱になったら精子が死んでしまうから本能が働くとか
まぁ色々な説が出てきました
自分が見たサイトはどれも裏を取ったか怪しい情報なんだけど
やっぱり性欲湧く人がわりといるらしい
(※このブログもほぼほぼ主観ばかりで怪しい可能性あります)
モテたいと思ってオナ禁を頑張ろうとしている人が割といると思うので
「"熱"が禁欲を拒む思わぬ伏兵になりえる」と格言を残しておきます
新たな試み
いきなりですが、砂糖断ちも新たな縛りプレイとして追加してみます
ポルノ断ちをやる上、さらに砂糖も立つことでメンタルが安定するのではないかという目論みです
ちょっとね、ストレスが溜まったら甘いものを食べすぎちゃう節があるし
父親が糖尿病持ちだから尚更。
こちらも何か生活に変化が生まれたら報告します
