ポルノ断ち・禁欲14日目です まあまあ安定してきました 禁欲をしていると睡眠の質が上がるみたいなことが 効果の一つとして言われることがあります 学術的な解説はできないですが 僕の体感で睡眠時間が短くなり 尚且つ、スッキリしている みたいなことが多く…