やっぱ睡眠ってすげぇ【14日目】

ポルノ断ち・禁欲14日目です

まあまあ安定してきました

禁欲をしていると睡眠の質が上がるみたいなことが

効果の一つとして言われることがあります

学術的な解説はできないですが

僕の体感で睡眠時間が短くなり

尚且つ、スッキリしている

みたいなことが多くなったなとは思います

そんな禁欲の効果を実感している僕でしたが

一昨日はほぼ徹夜みたいな状態だったので

睡眠時間は、膨大でした

なんてったって、ほかのやることを放棄して睡眠に捧げたからです

「うるせぇ、何があっても俺は寝るんだ」

昨日の僕は、そのくらい睡眠に対して貪欲でした

結果10時間弱は寝ました

そして目覚ましなしにスッと起床しました

最高です

難しい理屈はわかりませんが

身体が楽ぅ〜って感じです

最高な睡眠を取れると

不思議と今日1日の仕事をやってやるぞというパワーが自然と湧いてきます

難しい問題もかかってこいやというレベルです

個人差はあるにせよ

睡眠欲を健康的かつ効果的に満たすっていうのは

人間が活動する上の大事な土台じゃないかと思いました

かなり極端ですが

生きる目的を「幸せな睡眠をとるため」

っていうことにしたら

自然と他のことも上向きに働くので良い目的ではないかと思った

それくらい最高な睡眠を取れたっていう話でした