オナ禁・ポルノ禁6日目です。 あんまりオナ禁・ポルノ禁に とらわれたくないって思っている今日この頃です。 なぜなら、自分の人生をよくする効果を 過剰に期待してしまったらその反動が大きい と思っているからです。 反動っていうのは落ち込むとか自暴自棄…

ポルノ禁・オナ禁5日目です。 現在行っているポルノ禁は ドーパミン受容体の回復・前頭葉の回復のためにやっています。 不安障害とうつ病を併発してしまってしまい、 この原因としてポルノ視聴による中毒が大きく占めているのではないかという考えからです。…

ども、ポルノ禁3日目のみやもとです。 昨晩寝る前にポルノ禁について検索してみました。 すると海外の雑談や質問をするサイトに「NoFap」というコミュニティを発見しました。 (下記サイト) www.reddit.com そこではポルノ断ちの体験や中毒症状などが綴られて…

毎日4回以上AV視聴(8年間)しながら自家発電していた私だから ポルノ禁止2日目にしてうっすら効果を感じた。それは…。 脳疲労の自覚である。 主観的な部分なので信憑性はないが 今脳疲れてぼーっとしているな…。 あれなんだか今、すごく集中できるぞ。 これが…

流石に1日そこらじゃまだ特には効果は実感できない まぁ短期的な効果を感じたいと思ってないから関係ないが 1日に最低3回は自家発電、暇ができるとAVを観ていたクズ男だからおそらく早めに禁断症状的なものができると思うから 先手を打ってどう対処するか考…